Moja oferta

W swoim gabinecie oferuję pomoc psychologiczną oraz terapeutyczną.

Oferta psychologiczna i psychoterapeutyczna dla wszystkich osób mających na celu poprawienie stanu swojego zdrowia psychicznego.

Pracuję w nurcie ericksonowskim i terpaii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).

---

Podstawowe założenia terapii ericksonowskiej to:

• Nie koncentruj się na ideale ale na tym co możliwe.
• Każdy z nas posiada ukryte zasoby aby pokonać choroby.
• Każde zachowanie człowieka, choćby najbardziej naganne, ma u swoich podstaw pozytywne intencje: poczucie bezpieczeństwa, wyładowanie agresji itd.
• Tym co leczy jest obiektywny punkt widzenia.
• Każde zachowanie człowieka jest przydatne w zależności od warunków i czasu.
• Każdy człowiek podejmuje w danej chwili decyzje, które wydają mu się najlepsze z możliwych i mu dostępnych.
• Nie ma opornych pacjentów, są tylko terapeuci, którym brakuje elastyczności.
• Jeśli coś jest w nieświadomości, to uważam, że w tej chwili jest to najlepsze miejsce dla tej treści.

---

Kiedy warto umówić się do psychologa?

jeśli:

• odnosisz wrażenie, że coś jest nie tak w Twoim życiu; chciałbyś jakiejś zmiany, chociaż nie umiesz dokładnie powiedzieć, na czym miałaby ona polegać,
• czujesz, że jest jakiś problem, ale nie wiesz jak go dokładnie zdefiniować,
• nie jesteś w stanie ze swoim problemem poradzić sobie sam, a wsparcie i rady bliskich są niewystarczające. Twoje dotychczasowe sposoby radzenia sobie z problemem zawiodły.
• widzisz w sobie zmiany, które Cię niepokoją, np. nie radzisz sobie z trudnymi emocjami lub stresem, masz przez dłuższy czas obniżony nastrój, często odczuwasz napady lęku, masz kłopoty ze spaniem.
• nie umiesz sobie poradzić z niespodziewaną/ trudną sytuacją życiową, np. rozstaniem z partnerem, śmiercią bliskiej osoby, utratą pracy,
• masz trudności w relacji z bliskimi np. partnerem/ rodzicem/ dzieckiem lub pracodawcą i nie wiesz, jak możesz je rozwiązać.
• nadużywasz alkoholu lub/i substancji psychoaktywnych i chciałbyś to zmienić.

Zapewniam psychologiczne wsparcie, dyskrecję i ciepłą atmosferę.

---